28 Ağustos 2012 Salı

Daha İyi bir Yaşam İçin Beslenme Uzmanı: Herbalife


 
Ramazan gelmeden az önce katıldığım hoş bir etkinlikten bahsetmek istiyorum sizlere. Herbalife'ın, sağlıklı beslenme, kilo kontrolüne yardımcı ve günlük rutine uygun ürün fortföyünü tanımak ve bu ürünlerden hazırlanan "Herbalife Pratik Yemek Tarifleri Kitabı" tariflerini yapmak üzere EKS Mutfak Akademisi'nde yaklaşık 15 blogger ile buluştuk.

 
 
Etkinliğe katılan tüm bloggerların kitaptaki tariflerden 2 tanesini uygulaması ile tatlıdan, tuzluya, çorbadan, keke kadar 30 farklı tarifle upuzuunnn bir sofra donattık :) Kitaptaki tariflerden benim payıma düşen; "Sebze Garnitürlü Domates Çorbası" ve "Domatesli Ekmekler" oldu. Bu arada Barış Usta'da bizleri ikramsız bırakmadı, Herbalife'ın besleyici shake karışımları ile sürekli enerji tazeledik :)
 

 

Bahçede yemeği beklerken aldığımız Herbalife'in düşük kalorili konsantre içerceklerinden tatma fırsatımız da oldu, herkesin favorisi aloeveralı konsantre içecek oldu. Gün içerisinde hem yediklerinize dikkat ediyorsanız, hem de ferahlatacak bir içecek arıyosanız denemelisiniz.
 


Bizleri böylesine güzel bir gecede ağırlayan Herbalife'e teşekkürler...

24 Ağustos 2012 Cuma

Sebzeli Noodle (Çin Eriştesi)


"Efendim bizim çubuk makarnamız vardı, onları kimler çaldı, halbuki mutlu sofralarımız vardı, kimbilir nerde kaldı?" Yok yok biraz tanıdık, biraz değiştirilmiş şarkı nakaratını görüp de "bu noodle pek bir şeye benzemiyor herhalde." diye düşünmeyin sakın, bu da makarnanın Çince'si :) Aslında minik kuşbaşı olark doğradığınız tavuk etleri ile de çok güzel gidiyor bu noodle, ancak zaten "Ne gerek vardı buna şimdi, bizim makarnamız daha güzel değil mi!" diyen yeniliklere kapalı ev halkına daha da zulüm etmeyeyim dedim. Bakmayın siz benim bu olumsuz cümlelerime, herkese rağmen ben noodle çok sevdim. (Özellikle makarnayı az haşlanmış seviyorsanız tam size göre demektir)

Malzemeler:

- 1 paket noodle
- 1 adet orta boy soğan
- 1 diş sarımsak
- 2 adet orta boy domates
- 2 adet çarliston biber
- 10-15 adet soya filizi
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı (veya susam yağı)

Yapılışı: Noodlelar derince bir kaba alınarak üzerini geçecek şekilde kaynar su konularak üstü strech film ile kapatılır. (Noodleın özelliği, makarnanın aksine kaynar su içerisinde kaynatılmayıp, bekletilmesi) Bu arada wog tava (yoksa büyükçe bir tava) içerisine sıvı yağ, ay şeklinde doğranmış soğanlar ve ince dilimlenmiş sarımsak alınarak kavrulur. Soğanlar şeffaflaşmaya başladığında küçük zar şeklinde kesilmiş biberler, 3-4 dakika sonra da tohum kısımları alınmış ve küçük doğranmış domatesler ve soya filizleri ilave edilir. Sos suyunu çekmeye başladığında soya sosu da ileve edilerek 1-2 dakika daha sotelenir ve ocaktan alınır. Noodleların suyu süzülerek sos ile beraber karıştırılır ve sıcak olarak servis edilir.

18 Ağustos 2012 Cumartesi

Vazgeçilmez Lezzet Çorba


ben çorba severim

Kim acıktığı zaman dumanı üzerinde tüten bir tas çorbaya hayır diyebilir ki? Üşüyünce, geniş sofralarda buluşunca, hafif bir şeyler yemek isteyince, hastalanınca yardımımıza koşan çorba, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Üstelik, hafif ve doyurucu yapısı sayesinde üç öğünde de zengin çeşitleriyle sofralarda yerini alıyor.

Çorba kelimesinin kökeninin ise Farsça "tuzlu haşlama" anlamında kullanılan "shorba"dan geldiğini biliyor muydunuz?

İyi beslenme anlamına gelen Sû ve Pô kelimelerinden türeyen çorba kelimesinin kökeni Sanskritçe'ye kadar dayanıyor.

Çorba: 10 bin yıldır tüketilen bir besin!

Yaklaşık 10 bin yıl öncesinde bile çorba hazırlandığını ve içildiğini gösteren kayıtlar mevcut. Et ve sebzeyle birlikte pişirildiğinde, malzemelerinin sahip olduğu besin değerlerinin bütünlüğünü taşıyan çorba, o tarihlerden günümüze kadar sofraların en değerli besinlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Türk Mutfağı'nın da yıldızı

Dünyanın sayılı mutfaklarından birine sahip Türkiye ise çok zengin bir çorba kültürüne sahip... Mutfaklardaki altın standardın temsilcisi ev yapımı çorbaların yanında, klasik ve yöresel pek çok çeşidiyle hazır çorbalar tüketicilere mutfakta saatler harcatmadan, ailelerinin seveceği lezzetli ve değişik tarifler sunuyor.

Hazır çorbalar, her geçen gün tüketicilerden gelen talepler doğrultusunda geliştirilirken, geniş ürün yelpazesiyle tüketicilerin hijyenik koşullarda taze ve kaliteli malzemeler kullanılarak hazırlanan birbirinden farklı lezzetleri güvenle tüketmelerini sağlıyor.

Tarhanaya Dünyanın İlk Hazır Çorbası demek mübalağa sayılmaz…

Çorbayı oluşturan malzemelerin başında gelen yoğurdun çorba kültürüne kattığı en büyük eser, kuşkusuz tarhanadır. Bir zamanlar göçebe atalarımızın hazır yemeği olan tarhana, hala her zaman ve her yerde çabucak lezzetli bir yiyeceğe dönüşebilecek, taşınması ve saklanması en kolay ve muhteşem üründür.

Tıpkı tarhana gibi, hazır çorbalar da mevsiminde toplanan ve özenle seçilen sebze ve baharatların yüzyıllardır uygulanan, tamamıyla doğal bir koruma yöntemi olan kurutma işlemine tabi tutulması ve harmanlanmasıyla üretiliyor.

Yazın da çorba içilir

Çorba denilince çoğumuzun aklına dumanı tüten sıcacık bir tabak gelse de, Anadolu ve Türk mutfak kültüründe soğuk çorbaların da ayrı bir yeri vardır. Özellikle soğuk ayran kullanılarak yapılan çorbalar, serinletici özellikleriyle yaz günlerinin hafif ama keyifli yiyeceklerine dönüşüyor. Bu tür çorbaların en başında Sivas'ta yapılan bulgurlu pazılı soğuk çorba ile buğday ve ayranla yapılan soğuk çorba yani ayran aşı çorbası geliyor. Sivas'ta pazı katılan soğuk çorbanın diğer bölgelerdeki yöresel çeşitlerine sarımsak ve nane gibi baharatlar eşlik ederken, kimi bölgelerde ise salatalık gibi yaz sebzeleri eklenebiliyor.

Siz de bir çorba severseniz lezzet dolu çorba dünyasını keşfetmek için www.bencorbaseverim.com adresini ziyaret edin…

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Maggi&Blogger İftar Buluşması


Bir Ramazan daha geldi-geçti, eminim ki siz de benim gibi, ne çabuk geldi geçti, hiçbir şey anlamadım diyorsunuzdur. Hele ki ayağım kırılıp da Ramazan'da hiçbir şey pişiremeyince, konudan da çok uzaklaştım ister istemez. 1 ay eve kapanmak (hem de tam anlamı ile kapı dışarı çıkamadım :) bana o kadar zor geldi ki, Maggi&Blogger İftar Davetine neredeyse can havli ile atıldım :) Tüm şartları zorlayıp, zarzor da olsa gittim, ancak iyi ki de gitmişim, dostları görmek bana çok ama çok iyi geldi. Böylece Ramazan'a dair tek yazım da Maggi sayesinde oldu, ayrıca teşekkür ederim.


EKS Mutfak Akademisi'nin bahçesinde gerçekleşen iftar yemeğinde; iftariyelikler, ayran aşı çorbası, paçanga böreği, patates püresi, kağıt kebabı, pilav ve tatlı tabağı menüyü oluşturuyordu.


Maggi Türkiye Müdürü Dominique Allier, Marka Müdürleri Ali Kemal Akbulut ve Melike Nakılcıoğlu ile Sahrap Soysal, bizleri en iyi şekilde ağırladılar. Yemek sonrası hoş sohbet de tahmin edersiniz ki Sevgili Sahrap Soysal çevresinde koyulaştı :) Böyle güzel bir gecede bizleri bir araya getiren Maggi'ye teşekkürler...

Gelecek sene Ramazan Ayı'na erişip çok daha fazla yemek yapmayı ve iftar sofraları kurmayı ümit ederek, herkesin Ramazan Bayramı'nı içtenlikte kutluyorum :) İyi Bayramlar...

3 Ağustos 2012 Cuma

Yoğurtlu Fellah Köftesi


Ana yemeğin yanı sıra sofraya meze olarak yapılan fellah köftesi, ana yemeği bile gölgede bırakabilir. Aslında sarımsaklı yoğurdu bol tutularak iftar masasına getirilen fellah köftesi pekala ana yemek de olabilir, sonrasında masaya gelen buz gibi karpuz da üzerine cilası :) Yalnız aman dikkat bulgurlu köfteleri fazla kaçırmayın, sonrasında mide şişkinliği yaratabilir :)

Malzemeler:

- 1 su bardağı köftelik ince bulgur
- 1/2 su bardağı un
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı sıcak su
- tuz, karabiber, kimyon

Yoğurt Sosu İçin:

- 1 su bardağı yoğurt
- 2 diş sarımsak
- tuz, kırmızı biber, nane

Yapılışı: Köftelik ince bulgur sıcak su ile ıslatılarak üzeri kapatılarak bulgurlar şişene kadar dinlendirilir. Bulgur şişince un, yumurta, tuz ve baharatlar da eklenerek iyice yoğrulur. Hamurdan misket büyüklüğünde parçalar koparılarak  avuç içerisinde yuvarlanır ve her birinin ortasına işaret parmağı ile bastırılarak içi hafif çukur hamur topları elde edilir. Yayvan bir tencere içerisine su ve tuz konularak kaynatılır. Su kaynamaya başladığında köfteler içerisine atılarak 10 dakika kadar haşlanır. Bir kevgirle köfteler servis tabağına alınır ve üzerine hazırlanmış sarımsaklı&yoğurtlu sos dökülür. Servis etmeden önce üzerinde tereyağlı&salçalı sos, kırmızı pul biber ve nane gezdirilir.

2 Ağustos 2012 Perşembe

Damla Sakızlı Mercimek Çorbası


Çorba bildiğimiz mercimek çorbası, bir iki ufak ekleme ile daha lezzetli bir mercimek çorbası elde etmek de bizim elimizde aslında. Üstelik bu çorbayı ilk olarak İnci Özgöz'ün Atölyesi'nde shot bardaklarında içtiğimde sunum da çok hoşuma gitmişti. İftar sofralarında klasik çorba kasesi yerine bu tarz bardakta veya nescafe fincanlarında sunum şık olmaz mı sizce?

Malzemeler:

- 1 çay bardağı kırmızı mercimek
- 1 adet orta boy patates
- 1 adet orta boy soğan
- 1 adet küçük boy havuç
- 3 adet damla sakızı
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 5 su bardağı su
- tuz, karabiber, zerdeçal

Yapılışı: Mercimekler yıkanıp suyu süzdürülerek düdüklü tencereye alınır. Temizlenip dörde bölünmüş patates, soğan, havuç, ezilmiş damla sakızı ve su da ilave edilerek tencerenin kapağı kapatılır. Düdüklü tencerenin düdüğü çıkana kadar orta ateşte, daha sonrasında ise ocağın ateşini kısarak 10 dakika pişirilir. Ocağı kapattıktan ve tencerenin düdüğü indikten sonra, blender ile çorba pürüzsüz bir hale getirilir. İçerisine tereyağı, tuz ve baharatlar ilave edilerek bir taşım daha kaynatılır ve ocaktan alınarak sıcak olarak servis edilir.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...