Nasıl boğucu, yoğun bir hava var, bunalıp pencereyi açsam bir rüzgar, olmadı kapatsam bir tuhaf sıcak. Ne yapacağımı bilemedim, bildiğim tek bir şey var bu smoothieden yapıp bardak bardak içmek. Haydi bunalanlar buraya :)
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 50 gr dondurulmuş frenk üzümü
- 50 gr dondurulmuş vişne
- 50 gr yoğurt
- 20 gr kuru kaysı
- 20 gr kuru üzüm
- 30 gr yulaf
- 500 ml soğuk süt
- 2 yemek kaşığı bal
Yapılışı: Gereken tüm malzemeler blenderden geçirilerek pürüzsüz hale getirilir. Uzun bardaklara konularak servis edilir.
2 yorum:
Smoothie cok severim. Cok guzel bir tarif. Ellerine saglik canim...
ay ben hep içerim de dışarda. evde yapmak hiç akılma gelmedi baaak. heyooo :)
Yorum Gönder